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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:CONFERENZA INTRODUTTIVA
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DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Il Tai Chi Chuan non è solo un’arte marziale, ma è anche arte di lunga vita: diversi studi scientifici ne hanno confermato l’efficacia per il benessere psicofisico. Si tratta infatti di una forma di meditazione in movimento che, lavorando sul respiro, ha effetti benefici sotto ogni aspetto: migliora la postura, l’equilibrio, la concentrazione e la calma. Ci insegna anche a usare con consapevolezza l’intenzione della mente e a indirizzarla su un obiettivo.
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